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卧室是人们经常休息的地方，一张舒服的床是很重要的，只有休息好，第二天才更有精神。在日常生活中，有的人选择睡在木板床上面；有的人睡在床垫上面，究竟哪个比较好，下面是装修的老师傅给出的建议。
装修老师傅见得比较多，其实有钱人更喜欢睡在木板床上面，首先是这种床硬度高，有利于人的身体健康。睡在木板床上面习惯了，不会感到不舒服，而且对人的脊椎有很大的帮助，因此如果脊椎不好，木板床是不错的选择。
木板床在不习惯的情况下，可以在上面铺上一层比较薄的床垫，这样不会感到不舒服。睡在这种床上面，不会出现腰酸背痛的情况，因此选择木板床时，记得在上面铺上上一张小棉被。
年轻人更偏向于睡床垫，感觉柔软、舒服，但是睡床垫没有睡木板床健康，这里老师傅的建议还是睡木板床。
尽管年轻人喜欢睡床垫，但是这样长此以往，对人的身体有影响，尤其是小孩，很容易导致骨骼曲折影响发育。
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床垫怎么选
人们都想提高很好的睡眠，那么想下
怎么样的床垫才合适自己的，要注意哪些方面跟环节1.棕榈床垫
棕榈床垫由棕榈纤维编制而成，一般来说质地比较硬。这种床垫价格相对较低，使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好的话容易虫蛀或发霉等。2.现代棕床垫：由山棕或椰棕添加现代胶粘剂制成、比较环保。
山棕韧性比较好，但承托力不足；椰棕整体的承托力和耐久力比较好，受力均匀，相对山棕偏硬。3.乳胶床垫：乳胶床垫又分合成乳胶和天然乳胶，合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足，天然乳胶来源于橡胶树。天然乳胶散发淡淡的乳香味，更加亲近自然，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。4.充气床垫：充气床垫易于收藏、携带方便，适用于临时加床、旅游。
去选择床垫的时候可以睡上去躺下，这样的话看看那个比较合适自己舒服的。不一定别人说好的就是真正好的。
床垫材料有哪些，哪种好
床垫选择方法看床垫的外观是否薄厚均匀，四周是否顺直平整，垫面包覆是否匀称饱满，面料的印染图案是否一致，缝纫针线有没有断线、跳针、浮线等缺陷。
质量较好的床垫，在标识上有产品名称、注册商标和制造公司名称、厂址、联系电话，有的还备有合格证明和信誉卡。如果没有标明这些，可视作伪劣产品。
床垫的挑选方法
用手试压床垫，手上应有软硬适中的感觉，并有一定回弹性，这样做可检验床垫的受压能力是否平衡，以及内部的填充物是否填充均匀。如果床垫的反弹力比较平衡，说明质量是比较好的；如果出现凹陷不平，说明床垫质量较差。
用手拍一下床垫，听弹簧发出的声音。如果是发出均匀的弹簧鸣声，那这个弹簧的弹性是比较好的，睡起来受力会比较均匀；用手一拍如果发出“咯吱”“咯吱”的声音，说明床垫的弹簧不仅弹性差，还有可能已经生锈。
有的床垫围边处有网状开口或拉链装置，可以直接打开检查内部弹簧和辅助材料的状况。这一步检查很有必要，防止黑心棉的加入。
根据我的了解，目前市场上主流的床垫品牌，用到的材质，无非是椰棕、乳胶、凝胶绵、海绵等。
但目前市面上占主导位置的床垫有弹簧床垫、乳胶床垫、棕床垫。我用的就是朗乐福乳胶床垫；乳胶床垫，则分合成乳胶和天然乳胶。合成乳胶来源于石油，弹性和透气不足；天然乳胶来源于橡胶树，柔软舒适，透气良好，且乳胶中的橡树蛋白能抑制病菌及过敏原潜伏，但成本很高。
弹簧床垫分为独立袋装弹簧床垫、连排弹簧床垫两种。前者抗干扰性较好，但是弹簧之间没有互相牵连，单个弹簧使用久后会容易疲软塌陷，而且相对比较柔软，价格也更高。整网联排弹簧因为工艺经过上百年历史检验，在使用寿命上会更长，价格也相对较低，但使用时只要翻身会产生干扰。
椰棕床垫是由棕榈纤维编制而成，一般质地较硬，或硬中带软。使用时有天然棕榈气味，耐用程度差，易塌陷变形，承托性能差，保养不好易生虫蛀或发霉。
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