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为了改善孩子赖床的习惯，不但孩子必须做改变，家长的心态和处理方式也要有所应对。当孩子有赖床习惯时，你可以这么做： 1.孩子决定作息 和孩子讨论就寝、起床时间，也问问孩子喜欢父母用什么方式叫他起床。让孩子自己决定作息时间，可以让孩子知道该对自己的承诺负责：用孩子能接受的方式叫他起床，也可以降低此的不愉快。奖红花也不错就是在小孩的书桌上摆一本台历，小孩每天准时起床就表扬他，并在台历上画上一朵红花，如果小孩不能准时起床，就画上一朵小蓝花，如果小孩能拿全勤的，可以适当奖励小孩去旅游。这种办法要坚持不懈，要经常地肯定小孩准时起床的行为并表扬他。 2.可爱铃声助醒 帮孩子买一个闹钟，让他挑选自己喜欢的铃声，那么孩子早上听到闹钟响起的声音时，可以减少被闹铃吵醒的不悦感觉，相对的，也可以提高起床的意愿。 3.营造起床气氛 叫孩子起床的时候，随手播放一些轻松的音乐，或者放些孩子喜欢听的故事CD，让孩子在轻松的气氛中醒宋，缓解被吵醒的不快。例如早晨拉开窗帘让卧室洒满晨曦，利用自然光线的变化来“唤醒”孩子，又可以轻挠孩子的脚丫，这样念叨“脚趾醒了，这个脚趾头醒了，那个脚趾头醒了；脚丫醒了，小胖腿也醒了……这种分段式唤醒法往往会令孩子“咯咯”笑着醒来。
我曾经也遇到过这样的问题，我们曾经最怕的就是早上，早上时间本来就紧张，还要送女儿去幼儿园，可是女儿经常懒床，说不去幼儿园，因为这我曾经经常迟到，非常头疼，后来我们看了一些育儿书，听了一些育儿课，已经解决了这个问题，女儿能够 高高兴兴的去幼儿园，具体如下：
1、提前叫醒孩子，给孩子醒盹的时间
2、跟孩子玩些小游戏，稳定孩子情绪
3、了解孩子的需求，给孩子放欢快的音乐
我们上班比较早，7点左右出门，以前都是我们为了让孩子多睡会，都是待到我们吃完饭，快出门时，再去叫孩子，孩子就闹啊，我没睡醒，我不去幼儿园。我爱人有时就着急把孩子训斥一顿，孩子哭着就送到幼儿园了。后来我跟我爱人说， 如果早上我5点叫你，你高兴吗？我爱人说困，肯定不高兴啊，困啊。我说孩子一样，所以咱们提前叫醒她，给她醒盹的时间，后来我们就6：30 叫她，晚上由9:30上床睡觉提前至9：00，这样基本都能7:00出门。 6：30叫她，有时她也会说不上幼儿园，我们就先顺着她说，好，不去不去，是不是又有“小困虫”，给你捣乱，不让你起床，来我给你捏捏，把“小困虫”捏出来，就开始给她捏挠她痒痒，自然就醒了，就起床了上述方法时间长了，女儿可能就觉得没意思了，后来了解到女儿在幼儿园午睡后，起床时老师都给放音乐，我们现在就每天早上6:30 给孩子放孩子喜欢的欢快的音乐，这样孩子就高兴得起床了。
总结，可以通过提前叫醒孩子，给孩子充分醒盹时间、做小游戏稳定孩子情绪、起床给孩子放音乐这三种方式让孩子起床，高高兴兴的去幼儿园。
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