网上有关“散打动作中的鞭腿为什么要翻跨”话题很是火热，小编也是针对散打动作中的鞭腿为什么要翻跨寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
鞭腿，在现代徒手搏斗技术中占着重要的地位，同时也是目前世界上各国技击术倍受重视的腿法之一。泰国拳称之为“横扫踢”，跆拳道称“横踢”或“旋踢”，空手道则呼之为“弧形腿法”，截拳道誉之为“扫踢”，在中国现代散打中叫“边腿”。其称呼不一，细微的练习要点各异，但其技击用法是没有大的区别的，它的发力是借助于收缩腹腰肌群，接腰转的力量将腿踢出，故力量大。它是用足弓及前胫象鞭子一样的横扫击抽打对手，故有攻击面积大之特点。它可以攻击对手上、中、下盘，以出腿速度快、变化无穷而著称于武坛。
细考各派之法，略有争议之处，都是由于某种原因受限而造成的。跆拳道的横踢（旋踢）受比赛规则所限，发力点被限于脚踝以下，即是整个脚背面，所以他的出腿是从正面直线顶膝起腿，角度小，距离短，速度相对就快，平衡度也较高。由于角度小，距离短，隐蔽性更强，容易击中对手。空手道也是在屈抬腿的前提下进行的，屈抬腿的目的是保持身体的平衡。泰拳中则不考虑屈抬腿，它的攻击点扩大到脚背、前胫部，甚至是膝盖部位。腿攻击的瞬间，利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。由于腿的发力路线幅度大，虽然力量大，但动作慢，完全借助了扭腰和转胯的力量，比之跆拳道的旋踢更猛。综合起来，都各有所长，作为现代徒手的搏斗技术训练研究，我们不能固步自封，应该广收博采，取其优势之法而丰富自己的训练方案，根据自己的身体素质完成训练要求。
鞭腿分高、中、低三个段位出击，高鞭踢击对手头部、咽喉及脖颈；中鞭踢击对方腰、腹、胸等部位；低鞭踢击对手大腿、臀部、膝弯等。在实战运用中，人们常使用的是中、低鞭腿，无论是主动进攻或防守反击，中低鞭腿速度较快，是从侧面以弹射的方法攻击对方，进攻后便于攻防变换，踢不中对手也不会失去重心。不过，在练习鞭腿不得法、动作要领不正确时，不但不能发挥出鞭腿的制敌效应，反而会弄巧成拙，被对手接腿摔倒。本人以多年的研练以及结合训练学生时的经验，总结出一套鞭腿的专门训练方案，将之列出权作论证。
一、鞭腿的基本技术
鞭腿的出击，是利用扭转腰部和轴心腿产生的惯性力，快速踢出，轴心腿与上体保持一条轴线。按传统武术理论来说，鞭腿练习应按前鞭腿与后鞭腿的方法来进行，凡是在做实战预备姿势时，在前侧的腿出鞭踢即为前鞭腿（也称小边腿），站在后侧的腿作鞭踢即为后鞭腿。
（一）前鞭腿（以中位鞭腿为例）
前鞭腿具有速度快、灵活性强的特点。在实战中，双方都精神高度集中，可先掌握好与对手的距离，调整好角度。接近对手时，以拳法为假动作，突然起前鞭腿抢攻，打击后迅速收腿与对手拉开距离，以防对手反扑。前鞭腿是运用最多的腿法之一，具有隐蔽性好，速度快，不易防守的特点。
以左侧实战姿势为例：右脚向前垫步，左腿迅速将膝向正前方提起，重心落于支撑的右腿，接着，右脚跟向前旋转，上体侧倾，左膝关节稍向内，左脚背绷直向外，大小腿夹紧，随之左膝盖向内，快速送髋将小腿弹出，力达脚背。然后收左脚，大小腿稍折叠，髋关节放松，左腿自然落下，两脚同时后撤一步，还原成左实战姿势。
右脚要配合左腿的向前移动，左脚的小腿要快速弹出，尽量增加鞭打力量，在击打的一刹那，膝盖方向朝对方腹部，小腿弹出后，在弹直的一刹那，要有一个制动的过程，使脚产生鞭打的效果。易犯的错误是，小腿直接伸直接触对方，膝关节没有由屈到伸的动作，使击打力度不足；垫步的动作幅度过大，动作隐蔽性不强；髋部没有前送，腿的长度没有被充分利用，动作不连贯，形成分解，大小腿折叠不紧，弹击软而无力。如换作右脚在前作鞭踢，动作方法要领是一样的。
请问哪位大侠能说一说散打的边腿(鞭腿)与泰拳的扫腿的区别?尤其发力区别?
散打的基本腿法如下：
1、正蹬腿（前蹬腿）：这是一种直线攻击的腿法，通常用于攻击对手的腹部或头部。
2、侧踹腿（侧踢腿）：这种腿法是从侧面发起攻击，主要用于打击对手的腰部、肋部或头部。
3、鞭腿（摆腿）：鞭腿是一种弧线形的攻击腿法，可以用来打击对手的头部、身体侧面或腿部。
4、踹腿（后踹腿）：踹腿是向后或向侧面踢出的腿法，常用于反击或追击对手。
5、扫腿（横扫腿）：扫腿是一种横向扫击的腿法，主要用于清除对手的腿部，使其失去平衡。
6、勾踢腿（勾腿）：勾踢腿是用脚踝或小腿部位勾击对手的腿法，常用于绊倒对手。
7、摆腿（后摆腿）：摆腿是一种向后摆动的腿法，可以用来打击对手的头部或身体。
散打，作为中国传统武术的一种，以其独特的实战性和激烈的对抗性而受到人们的喜爱。在散打比赛中，拳脚并用，攻防兼备，而其中腿法则是散打技术中的重要组成部分。本文将对散打基本腿法进行简要介绍。首先，我们来了解一下散打腿法的分类。散打腿法主要分为直摆腿、侧摆腿、后摆腿、旋摆腿等几种。
直摆腿是指以膝关节为轴，向前或向后直摆的腿法。这种腿法动作简单，速度快，力量大，是散打比赛中最常用的一种腿法。直摆腿主要包括前踢、后踢两种。前踢主要用于攻击对方的上半身，如面部、胸部等；后踢则主要用于反击对方的进攻，保护自己的上半身安全。侧摆腿是指以髋关节为轴，向侧面摆动的腿法。
后摆腿是指以膝关节为轴，向后摆动的腿法。这种腿法动作幅度较大，力量较强，适用于攻击对方的下半身。后摆腿主要包括后蹬、回旋踢等。后蹬主要用于攻击对方的腿部、臀部等；回旋踢则主要用于反击对方的后方进攻，保护自己的后方安全。旋摆腿是指以髋关节为轴，向前或向后旋转摆动的腿法。
散打的鞭腿与泰拳的扫腿区别在于：散打中鞭腿的着力面是以脚面打击对方的相关部位。而泰拳扫腿的着力面则是以脚内侧打击对方的相关部位。散打鞭腿的发力是：以腰为轴、以胯带腿，把握重心、自然弹射。泰拳扫腿的发力是：胯下发力、迎面横扫、暴发寸劲、重心后移。
关于“散打动作中的鞭腿为什么要翻跨”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[昝瑞云]投稿，不代表同舟号立场，如若转载，请注明出处：https://wap.sdtzcl.com/tz/1889.html
评论列表（4条）
我是同舟号的签约作者“昝瑞云”！
希望本篇文章《散打动作中的鞭腿为什么要翻跨》能对你有所帮助！
本站[同舟号]内容主要涵盖：生活百科,小常识,生活小窍门,知识分享
本文概览：网上有关“散打动作中的鞭腿为什么要翻跨”话题很是火热，小编也是针对散打动作中的鞭腿为什么要翻跨寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助...